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10月15日の食事&トレーニング2025年10月16日酒飲み(ビール大好き)ダイエット&ボディメイク日記･･･2kg昨日の食事朝米100g、卵、納豆摂取カロリー約320kcal昼オート麦ファ･･･取カロリーは1210kcalで計算間食おやつバターケーキパン･･･- 九周年、返り見るブログその１2025年08月30日Ⅰ型糖尿病 関節リウマチなど自己免疫疾患と共に歩む･･･いたのですよ 少なくとも20数年前迄は摂取カロリーを基に医師決めたインスリン量を･･･初は10周年と思っていましたが計算すると10年には1年足りず･･･
- 【89.5kg⇨70.5kg】大幅減量目指す40代女のダイエット2025年10月16日47歳の悪あがき日記。50歳までに30キロ痩せて2,000万貯めたい･･･重65㎏にする。(1か月1.5㎏減らす計算)体脂肪は35%(1か月1.2･･･) そのためにやること・1日の摂取カロリーを1700カロリーにする・･･･
- 【89.5kg⇨70kg】大幅減量目指す40代女のダイエット2025年10月13日47歳の悪あがき日記。50歳までに30キロ痩せて2,000万貯めたい･･･重65㎏にする。(1か月1.5㎏減らす計算)体脂肪は35%(1か月1.2･･･) そのためにやること・1日の摂取カロリーを1700カロリーにする・･･･
- 黄色いコンテナ一つでOK!落ち葉から“ふかふか土"を仕込む日2025年10月16日COSemon(コスぇもん)と申します。･･･2枚)📈 カロリーと栄養のデータ分析摂取カロリーと摂取栄養素🔁 摂取－消費の･･･1日スタート)昨年度のカロリー計算と体重の整合性を検証📦 ･･･
- 昼食抜きダイエット2025年10月16日セイのブログ･･･なのかと思いました。 脂肪の貯蓄 = 摂取カロリー - 消費カロリーとすると、摂･･･0kcalとなります。 これで計算すると、脂肪の蓄積=753･･･
- みたらし団子ラテと鶏むね肉のオイマヨ炒め2025年10月14日はちみつの1000人に一人の卵巣境界悪性との闘い･･･.7×9=114.3kcal１日の平均摂取カロリーは1700~1800kcal位･･･さすがパーソナルトレーナーは、計算が天才的ですね(*>･･･
- ごはんを作ってくれるという有り難み2025年10月15日体重６６kg・体脂肪率33.2%ってどういう事?･･･本日の歩数 9704歩健康度は 63点摂取カロリー不足…朝ごはんがどうしても簡単･･･もすぐお腹空くちゃんとカロリー計算とかしたいけど、なんか疲れ･･･
- 《ダイエット日記番外編6》食べて楽しく痩せる?ChatGPTで1ヶ月ダイエットしてわかった活用法2025年10月13日アラカン主婦JUJUの暮らし･･･スティング(断食)2回実施1日あたりの摂取カロリー:1200~1300kcalC･･･」と確認するカロリーのざっくり計算をお願いするそして何よりも･･･
- 【ダイエット】久しぶりに夕食を腹パンまで食べた結果2025年09月27日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･ャンセル界隈に居たので詳細不明)なので計算通りってことなんですよ。 ･･･人並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下) ･･･
